Qigong ist ein Element der Traditionelle chinesische Medizin (TCM).

Zhineng Qigong ist eine medizinische Qigong Form und kombiniert schulmedizinische und wissentschaftliche Erkenntnisse mit den Methoden der TCM. Es steht für:

• Zhi = Weisheit
• Neng = Potenzial
• Qi = Lebensessenz, Energie, Information und Form
• Gong = Arbeit, Übung

oder kurz: Intelligentes Kultivieren der Lebensenergie

Zhineng Qigong holt Dich genau an dem Punkt ab, an dem Du gerade bist in Deinem Leben. Es ist der schnellst und effektivste Weg, mich mit mir selbst zu verbinden

Schnell erlernbare, fließende Bewegungsabläufe bringen Körper, Geist und Lebensenergie auf natürliche Weise wieder in Balance.

Unabhängig von Alter und Gesundheitszustand kann es von jedem stehend, sitzend oder liegend ausgeführt werden.

In meinen Kursen werden Sie viele kleine Übungen kennenlernen, die sich wunderbar in Ihren Tagesablauf integrieren lassen.

Was bringt es mir?

• kräftigt den ganzen Körper - speziell die Wirbelsäule – und verbessert somit die Körperhaltung
• erhöht Konzentration und Leistungsfähigkeit
• Stärkung des Immunsystems
• Erhaltung der Gelenkig- und Jugendlichkeit
• Steigerung der Schlafqualität
• Aufbau einer ausbalancierten und stressresistenten Körperstruktur
• Erlernen bewusster Selbstregulation auf körperlich, mental und emotionaler Ebene

Ist Ihr Interesse geweckt? Dann gibt es verschiedene Wege es auszuprobieren.

• individuelles Personal Training
• Gruppenkurse in meiner Praxis
• externe Kurse für Firmen, Kliniken und Therapie

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